Det kanske inte är allmän vetskap, men håret kan faktiskt ta skada när vi gör något så oskyldigt som att sova. Det finns några saker som är bra att rakt av undvika – och några tips för att vakna med ett mer vårdat och välmående hår. Som att inte det vore nog bra så vill vi även berätta att dessa tips kan göra så att du sparar dyrbar tid på morgonen! Följ våra tips och råd nedan för att göra minimal med skada på håret när du sover, och låt natten fyllas med skönhetssömn i namnets fulla benämning.
Sov inte med blött hår
Första rådet är nog inte chockerande för många, men ack så viktigt att upprepa: Lägg dig inte och sov med blött hår. Håret är skörare när det är blött, och om du vrider och vänder på huvudet när du sover så sliter du och nöter på ett hår som har mindre motståndskraft. Håret blir då både skadat och frissigt och har lättare för att brytas. För att göra denna rysare ännu mer obehaglig så är det också så att du löper större risk till att få problem mer hårbotten om du ofta sover med blött hår. Blött hår på blöt kudde kan leda till svamp, mjäll och i förlängningen eksem i hårbotten.
Välj en bra nattfrisyr
När det närmar sig läggdags så finns det många fördelar med att inte bara kasta sig på kudden med håret utsläppt. Nu har vi en balans som måste hittas för att håret ska må så bra som möjligt. Det är nämligen varken bra att håret är uppsatt för tajt eller för löst. Om håret sitter för löst så kommer uppsättningen du gjort inte hålla om du rör dig när du sover. Om toffsen/klämman hänger löst i topparna när du vaknat så har syftet gått förlorat och håret har gnuggats onödigt mycket mot kudden under natten. Om du sätter upp håret väldigt tajt så blir det en ansträngning för hårsäckarna och som i värsta fall kan försvaga hårsäckarna och leda till oönskat håravfall. Det gäller dessutom att variera hur du sätter upp det för att inte håret ska slitas på samma ställe av självaste tofsen. Undvik dessutom tofsar och klämmor med metallspännen. Så hur ska man nu göra? Vi listar lite goa alternativ för nattfrisyren:
- En hög lös knut högst upp på huvudet med klämma/schrunchie.
- En lös fläta i nacken/en mjukt flätad flätkrans
- Sov med heatless curls
- Byt ut örngottet till ett sidenörngott
- Sov med håret i en sidenmössa
En sidenmössa är guld värd, och gör en enorm skillnad både för morgonfriyren och hårhälsan! Om du vill maxa din hårhälsa så är det riktigt bra att använda lite olja/serum som vår vårda håret under natten. Overnight produkter är inte något som bara existerar i världen av hudvård, utan något som även håret kan dra nytta av. Det finns t.ex ett overnight serum i Avedas Botanical Repair serie som är mycket vårdande och framtaget för att stärka håret intensivt under nattens timmar.
